（物理与新能源学院 文/代辰烨 周士越 摄影/代辰烨

审校/张宾 审核/鲍庆丹）

为深入关注学生心理健康状态，有效缓解学业科研压力，10月17日，物理与新能源学院在学院心理健康服务站隆重举办“音为有你，心暖同行”主题音乐心理沙龙。本次活动由学院心理健康教育中心主办，院心理委员联合会承办，学院心理专干周老师担任指导嘉宾，全院20余名学生踊跃参与。

活动现场

活动伊始，周老师以“音乐与情绪的奇妙联结”为切入点，通过趣味问答引导学生思考音乐对心理状态的影响。随后的“音乐传情”暖场游戏中，学生们随着节奏传递彩球，接到球的同学需分享一首近期打动自己的歌曲及原因。从激昂的《追梦赤子心》到舒缓的《小夜曲》，不同风格的音乐背后，是学生们对梦想的坚持、对生活的感悟，现场氛围在轻松的分享中逐渐升温，陌生感被音乐悄然消融。

在核心体验环节，活动设置了“音乐冥想”“情绪旋律创作”“团体音乐故事”三个模块。在“音乐冥想”中，周老师播放精心挑选的自然音效与轻音乐，引导学生闭上眼睛调整呼吸，将注意力集中于旋律与自身感受，让紧绷的神经在空灵的音乐中慢慢放松。不少学生表示，“随着音乐的流动，感觉学习带来的疲惫感都消散了，内心特别平静”。

“团体音乐故事”中，学生们分组合作，根据给定的主题“青春的旅途”，用多种音乐元素编排一段“音乐故事”。各组充分发挥想象力，有的用手鼓模拟前行的脚步，用笛声表现遇到的挫折，用合唱展现突破困难后的喜悦；有的则通过朗诵与音乐结合，讲述了大学生活的成长与蜕变。展示结束后，周老师逐组点评，引导学生从音乐编排中解读彼此的情绪表达，学会换位思考与共情。

周老师在总结中指出，音乐是跨越语言的心理疗愈媒介，本次沙龙将音乐与心理辅导相结合，为学生提供了全新的情绪释放渠道。他鼓励学生在日常学习生活中善用音乐，学会自我关怀，同时主动关注身边同学的心理状态，共同营造温暖互助的集体氛围。学院将持续立足物理系与新能源专业学生的学业特点，常态化开展“实验室减压技巧分享”“户外心理拓展”等特色活动，构建“教育引导、活动浸润、咨询帮扶”三位一体的心理健康服务体系，为青年学生的成长之路保驾护航。